info text
  • Přihlaste se
  • Přihlaste se
Úvodní stranaTESCOMA blogReceptyBez masaBylinkový kuskus se zapečenou zeleninou

Bylinkový kuskus se zapečenou zeleninou

ReceptyBez masa
10. 5. 2021
Bylinkový kuskus se zapečenou zeleninou - obrázek

Ingredience:

  • 300 g kuskusu
  • 600 ml zeleninového vývaru
  • svazek bylinek
  • 40 g rajčatového protlaku
  • 1 menší cibule, 3 stroužky česneku
  • 50 ml smetany
  • 300 g brokolice, 200 g květáku
  • 250 g tvrdého sýra, olivový olej, máslo
Drobně posekanou cibulku osmahněte na oleji, následně přidejte jemně posekaný česnek a rajčatový protlak. Opékejte, až se začne oddělovat tuk, vsypte posekané bylinky a jakmile se spojí s dušeninou, přidejte kuskus a vzápětí zalijte horkým vývarem. Vařte asi 1 minutu a pak nechte asi 5 minut dojít. Před podáváním promíchejte. Zapékací misku vytřete máslem a rozložte do ní krátce povařené růžičky brokolice a květáku, posypte strouhaným sýrem smíchaným s částí posekaných bylinek a nechte v troubě krátce zapéct.
Budou se vám hodit: